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新手父母. 教孩子,可以不生氣【全新修訂版】

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很愛孩子,卻總為了他的態度或行為而動怒?!
大動肝火後,狀況沒改善、親子關係還更差?!


  暢銷書《10天內,培養專注力小孩》作者傑佛瑞.伯恩斯坦博士,
  傳授:10天內,就能學會不抓狂、不動怒、不爆走的教養新祕訣。
  爸媽快樂當、教養不棘手。不再扳起面孔、拉高嗓門、動用嚴懲,
  不僅孩子的偏差行為可以顯著改善,親子溝通也能更順利、愉快!

  管教孩子的同時,你的心中曾經有過這些疑問嗎:
  以前我爸媽都沒對我這麼好,為什麼我的孩子身在福中不知福?
  以前我爸媽都這樣管教我們,為什麼同樣方式對現在孩子沒用?
  我已經用盡了全心全力,為什麼卻毫無成就,反而覺得很受挫?……

  【降低爸媽爆走率,有效管教TIPS】

  ◎拋開既有成見、紓解教養壓力、避免情緒失控
  ◎與其對孩子期待過高,不如聚焦在他好的一面
  ◎親子是團隊。最終目標是雙贏,不是兩敗俱傷
  ◎不依賴打罵。讚美結合獎勵增強孩子的好表現

  【徹底地破除教養過程中的有害想法】

  ◎避免出現[總是]或[從來不]的想法
  →找到孩子好的那一面,並確信他的問題不會一直存在

  ◎別因為孩子某行為而貼上[負面標籤]
  →用正面期待取代負面標籤,重新建立孩子的自我認同

  ◎不要常對孩子使用[苛薄諷刺的言語]
  →同理孩子的處境,不再跳入挑剔陷阱、不再出言不遜

  ◎避免陷入對孩子[疑神疑鬼]的惡循環
  →提升對孩子的信任,疑心病只會讓他的祕密愈來愈多

  ◎不要[拒絕事實],為孩子問題找藉口
  →變相幫孩子逃避責任,爸媽就成了讓問題惡化的幫凶

  ◎不要[過度情緒化]或關閉溝通的管道
  →建立冷卻策略。強烈反應會造成孩子不安、爸媽挫敗

  ◎不要用「你應該……」的[命令口氣]
  →把孩子當夥伴,用「你願意(想要)」建立合作關係

  只要爸媽想法變正面,管教的行為愈不具有害性。
  讓正能量不斷湧入,親子關係也將趨向良好發展!

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