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好爸媽的高效生氣法:健康地表現怒氣,親子一起正向成長

好爸媽的高效生氣法:健康地表現怒氣,親子一起正向成長

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 一本讓你從憤怒和罪惡感中解脫出來的書
  當父母能管理好脾氣,孩子就能幸福成長

 
  ★韓國書評網YES 24讀者9.8分好評★
 
  「會打罵孩子不是我的錯,都是他們講不聽!」
  「為什麼不按照我的方式去做?是皮在癢嗎?!」
  「今天這麼累,孩子還來煩我,忍不住就罵人了。」
  相信沒有父母喜歡對孩子發脾氣,但這些暴走卻經常發生,等到憤怒消退,往往又會自責是不是傷害了孩子。
 
  【很多時候憤怒的源頭並不是孩子,而是自身童年未癒合的傷】

  我們要先找出自身情緒的來源,才能從根本解決問題,書中對此有深入淺出的說明,以及相應的解決方法。
  ◆    永遠認為孩子「還不夠好」,並因此發怒的父母,可能有自我價值不足的情況
  ◆    生氣理由和強度沒有一致性的父母,多半情緒調節能力不成熟
  ◆    內心有不安全感的父母,常以愛之名行控制之實,只要孩子不順從就會暴走
 
  【比起練習不生氣,更該練習好好生氣】

  韓國教養專家張成旭教授本身也是雙寶媽,不否定「生氣」的價值和必要性,因此在書中提出如何高效生氣,讓爸媽既可以達成教養目的,又不會破壞親子間的情感:
  ◆    不使用「你總是」、「每次都」、「你竟敢」等用詞傷害或貶低孩子
  ◆    希望孩子改進,避免使用「激將法」,改用能拉近心靈的「三階段對話法」
  ◆    「回聲對話法」能讓孩子覺得被同理,不僅親子衝突降溫,更能好好溝通
  ◆    面對孩子無理取鬧,有時候「不做反應」會比「過度反應」來得有效
 
  成為「好爸媽」之前,必須先當個「幸福的我」, 而成為「幸福的我」到底需要些什麼?哪些是妨礙幸福的事,以及如何安慰自己,本書都是必要的指南,不僅教養上能事半功倍,也能以身教為子女上寶貴的日常情緒處理課。

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