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別對孩子說的44句話【給父母的教養練習手冊】:檢視父母最常見的地雷語,幫助2~8歲孩子管理情緒、建立自尊與安全感

別對孩子說的44句話【給父母的教養練習手冊】:檢視父母最常見的地雷語,幫助2~8歲孩子管理情緒、建立自尊與安全感

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「說啊!你到底怎麼了?」
「你到底在哭什麼啦,別再哭了!」
「好,隨便你,我不管你了!」……

  當孩子表現不佳、情緒跳針,你沒有意識說出的情緒話,
  讓孩子產生負面感受,甚至束縛孩子,在心理留下傷痕?

  學習正面表達,親子溝通不NG
  搭配44個練習活動,親子一起辨識與調節情緒

「說話」是日常生活中與孩子最頻繁的互動,也是最有效的教養行為。父母應該建立正向的說話習慣與做事方式,辨識孩子的情緒並加以引導,才能幫助孩子積極面對日常生活中的挑戰。

  全書的舉例與建議,對應於生活中的不同情境,並涵蓋孩子成長和社會化過程會遭遇的挑戰,讓你學會:

  ●正向表達的技巧:針對父母常有的地雷語,透過「重新敘述」提出具體的建議,從中理解與面對孩子的惱人狀況。

  ●辨識與管理情緒:給孩子的練習活動,包括:寫日記、紅綠燈自我檢測、紓解情緒的呼吸法和放鬆法……等,帶領孩子認識情緒,並找出身體和情緒之間的關聯。

  ●幫助孩子建立自尊與安全感:在日常生活中,引導孩子產生動機,培養孩子的責任感,扮演孩子的支援角色等等。

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  《STEP高效能父母學》作者  李顯文
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